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Self-Défense, Krav-Maga Alès
SAISON 2025/2026
Venez faire un cours d'essai gratuit !
Nous vous demandons de prévoir une bouteille d'eau et une serviette pour les cours d'essais.
Rejoignez notre Club de Self-Défense : Protégez-vous et Gagnez en Confiance !
Vous cherchez à améliorer votre sécurité personnelle et à renforcer votre confiance en vous ? Notre club de self-défense est fait pour vous ! Que vous soyez débutant ou expérimenté, nous vous offrons un environnement accueillant pour apprendre des techniques efficaces de self-défense.
Vous souhaitez découvrir la self-défense, vous remettre au sport ou seulement retrouver une condition physique. Nous vous proposons un entraînement, pour vous dépasser en vous fixant de nouveaux objectifs.
La self-défense est l'ensemble des techniques et des tactiques visant à se protéger d'une agression physique. Elle peut être utilisée par n'importe qui, quel que soit son âge, son sexe ou son niveau de forme physique. Il existe de nombreuses techniques de self-défense différentes, mais elles ont toutes un objectif commun : neutraliser l'agresseur et se mettre en sécurité. Les techniques de self-défense peuvent être utilisées pour se défendre contre toutes sortes d'agréssions.
Vous ne voulez pas ou plus être une victime et vous recherchez une méthode EFFICACE de self défense! Alors venez nous rejoindre et apprendre des techniques de Self Défense. Dans nos séances vous travaillez aussi le cardio et le renforcement musculaire.
Ne laissez pas votre sécurité au hasard. Inscrivez-vous dès aujourd'hui et découvrez comment la self-défense peut transformer votre vie. Votre premier cours est gratuit, alors n'hésitez plus et venez essayer !
Nous somme affiliée à IKMI (Institut international de Krav Maga) L' Institut international de Krav Maga développe des programmes de formation complets à travers des cours, des stages intensifs, des ateliers sur l'utilisation et la pratique du krav maga destinés aux civils et des formations spécialisées privées pour les forces de police, les forces armées et les agents de sécurité.
Tenue et matériel d'entrainement
Matériel obligatoire doit être amené à chaque séance
- Pantalon de sport et tee shirt noir (Obligatoire)
- Slip Coquille (obligatoire pour les hommes, recommandé pour les femmes)
- Gant de Boxe (Obligatoire, en 10 ou 12 Oz)
- Protège dents (Recommandé)
- Gant de préhension de type MMA (Recommandé)
- Protection tibia (Recommandé)
- Casque protecteur (Recommandé)
- Pas de bagues ou chaînes ni de boucles d'oreilles susceptibles de blesser le partenaire