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Vous souhaitez découvrir la self-défense, vous remettre au sport ou seulement retrouver une condition physique. Nous vous proposons un entraînement, pour vous dépasser en vous fixant de nouveaux objectifs.
La self-defense est la maîtrise de techniques de combat permettant de faire face à une agression physique. La gestion des situations tendues, lors d'une agression est primordiale ainsi que le respect de la légitime défense. La self-defense à pour but de faire cesser l'attaque avant d'être maîtrisé, blessé ou même tué, le plus rapidement possible.
Vous ne voulez pas ou plus être une victime et vous recherchez une méthode EFFICACE de self défense! Alors venez nous rejoindre et apprendre des techniques de Self Défense. Dans nos séances vous travaillez aussi le cardio et le renforcement musculaire.
Matériel obligatoire doit être amené à chaque séance